Vanuit ons Boskantoor bieden wij binnen onze Academy verschillende trainingen aan.
Voor professionals: Waarom natuur inzetten bij therapie
De natuur wordt steeds vaker ingezet bij therapie vanwege de vele voordelen die het biedt voor zowel de mentale als fysieke gezondheid. Hier zijn enkele redenen waarom de natuur zo’n krachtige aanvulling kan zijn bij therapie:
- Vermindering van stress en angst: Tijd doorbrengen in de natuur vermindert de aanmaak van stresshormonen, zoals cortisol. Dit kan cliënten helpen zich rustiger en meer ontspannen te voelen tijdens een sessie.
- Verhoogde concentratie en aandacht: Natuur heeft een rustgevende werking, wat de aandacht en concentratie kan verbeteren.
- Stimuleren van lichaamsbeweging: Buiten zijn nodigt vaak uit tot beweging, wat niet alleen fysieke voordelen heeft, maar ook de stemming kan verbeteren door de aanmaak van endorfines.
- Versterken van verbinding met zichzelf en de omgeving: De natuur helpt cliënten vaak om een gevoel van verbondenheid te ervaren, zowel met zichzelf als met de wereld om hen heen. Dit kan helpen bij het verwerken van emotionele problemen en het ontwikkelen van zelfbewustzijn.
- Zintuiglijke prikkeling: In de natuur worden de zintuigen op een rustige manier geprikkeld door geluiden, geuren en beelden. Dit kan cliënten helpen om in het hier en nu te blijven, wat belangrijk is voor mindfulness en het verminderen van piekeren.
- Verlagen van drempels: Buiten zijn kan een minder klinische en meer ontspannen sfeer creëren, wat de drempel voor cliënten verlaagt om zich open te stellen en te praten over hun problemen.
- Vergroten van creativiteit en probleemoplossend vermogen: De natuurlijke omgeving kan helpen om out-of-the-box te denken, wat gunstig is voor het vinden van nieuwe perspectieven en oplossingen voor problemen.
Kortom, de natuur biedt een ondersteunende, helende omgeving waarin cliënten op een natuurlijke en laagdrempelige manier aan hun welzijn kunnen werken.
“Je komt direct tot de kern, want jij ziet wat de natuur je wil vertellen”